Etiket: öfke kontrolü

Öfkemi Nasıl Yönetebilirim?

Fark edin ve kabullenin : Öfkenizin nedeni aslında diğer insanlar ve olaylar değil, sizin gerçekleşmeyen beklentilerinizdir, düşüncelerinizdir. Bedeninizin tepkilerini anlayın: Öfkelendiğinizde kalbiniz hızlı çarpar,...

Son İçerikler

X